美食推荐: 番茄虾捞,闽南豆皮卷,滑炒鸭丝,素炒茭白

时间:2019-08-01 来源:www.ppiclaimadviceline.com

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闽南豆皮卷

配料:五花肉,蛤蜊,鸡蛋,豆皮,红薯粉,盐,味精,五香粉

做法:

1,将五花肉洗净切成丁,洋葱切块,马蹄铁敲脆;

2,将上述成分放入盆中,混合味精,盐,鸡蛋和五香粉;

3,将豆皮放在砧板上,将成分混合并卷成圆形;

4.将包裹好的豆卷放入蒸锅中15-20分钟,然后将其从笼中冷却;

5,锅是热的,下一道清油,当油温为60%热时,放入蒸豆卷,炒至金黄色成熟,捞起沥干油;

6,切块或大块的盘子都可以吃。

多汁和白色

配料:5个白南瓜,100克绿豆,50克胡萝卜,50克食用油,15克食用盐,适量的果蔬粉

实践

1.去除美白外层皮肤,用南瓜,胡萝卜和青豆冲洗,控制水分;

2.分别分开葱,南瓜和胡萝卜,并保留;

3.将食用油倒入锅中;

4.升温后,加入牡蛎白火,翻炒2-3分钟;

5.加入南瓜,胡萝卜和青豆;

6.煎炸2分钟后,加入盐,蔬菜和果粉以及适量的水;

7.煮熟后可以食用;

炒鸭丝

配料:鸭肉,彩色辣椒,香菜干,生姜,大蒜,洋葱,盐,鸡粉,酱油,料酒,水淀粉,食用油

洗净的欧芹茎切;洗净的鸭肉用生酱油,料酒,盐,水淀粉均匀;

2,用油煮,放入大蒜,生姜,洋葱,炒香,加入鸭肉,加入适量的料酒,炒香;倒入适量酱油,搅匀,切成色辣椒,搅匀均匀;加入适量的盐调味;倒入适量的水淀粉使其变稠,撒上香菜搅拌均匀。

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番茄虾捕鱼

配料:番茄,虾,鸡汤,青豆,宝石,盐,味精

实践

水锅煮熟后,将其取出使用;

2,将网锅放油,将番茄片炒熟,拌入鸡汤,放入虾滑,绿豆和高生葛仙米,加入盐,味精调味,揉成蔬菜。

闽南豆皮卷

配料:五花肉,蛤蜊,鸡蛋,豆皮,红薯粉,盐,味精,五香粉

做法:

1,将五花肉洗净切成丁,洋葱切块,马蹄铁敲脆;

2,将上述成分放入盆中,混合味精,盐,鸡蛋和五香粉;

3,将豆皮放在砧板上,将成分混合并卷成圆形;

4.将包裹好的豆卷放入蒸锅中15-20分钟,然后将其从笼中冷却;

5,锅是热的,下一道清油,当油温为60%热时,放入蒸豆卷,炒至金黄色成熟,捞起沥干油;

6,切块或大块的盘子都可以吃。

多汁和白色

配料:5个白南瓜,100克绿豆,50克胡萝卜,50克食用油,15克食用盐,适量的果蔬粉

实践

1.去除美白外层皮肤,用南瓜,胡萝卜和青豆冲洗,控制水分;

2.分别分开葱,南瓜和胡萝卜,并保留;

3.将食用油倒入锅中;

4.升温后,加入牡蛎白火,翻炒2-3分钟;

5.加入南瓜,胡萝卜和青豆;

6.煎炸2分钟后,加入盐,蔬菜和果粉以及适量的水;

7.煮熟后可以食用;

炒鸭丝

配料:鸭肉,彩色辣椒,香菜干,生姜,大蒜,洋葱,盐,鸡粉,酱油,料酒,水淀粉,食用油

洗净的欧芹茎切;洗净的鸭肉用生酱油,料酒,盐,水淀粉均匀;

2,用油煮,放入大蒜,生姜,洋葱,炒香,加入鸭肉,加入适量的料酒,炒香;倒入适量酱油,搅匀,切成色辣椒,搅匀均匀;加入适量的盐调味;倒入适量的水淀粉使其变稠,撒上香菜搅拌均匀。

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配料:番茄,虾,鸡汤,青豆,宝石,盐,味精

实践

水锅煮熟后,将其取出使用;

2,将网锅放油,将番茄片炒熟,拌入鸡汤,放入虾滑,绿豆和高生葛仙米,加入盐,味精调味,揉成蔬菜。

闽南豆皮卷

配料:五花肉,蛤蜊,鸡蛋,豆皮,红薯粉,盐,味精,五香粉

做法:

1,将五花肉洗净切成丁,洋葱切块,马蹄铁敲脆;

2,将上述成分放入盆中,混合味精,盐,鸡蛋和五香粉;

3,将豆皮放在砧板上,将成分混合并卷成圆形;

4.将包裹好的豆卷放入蒸锅中15-20分钟,然后将其从笼中冷却;

5,锅是热的,下一道清油,当油温为60%热时,放入蒸豆卷,炒至金黄色成熟,捞起沥干油;

6,切块或大块的盘子都可以吃。

多汁和白色

配料:5个白南瓜,100克绿豆,50克胡萝卜,50克食用油,15克食用盐,适量的果蔬粉

实践

1.去除美白外层皮肤,用南瓜,胡萝卜和青豆冲洗,控制水分;

2.分别分开葱,南瓜和胡萝卜,并保留;

3.将食用油倒入锅中;

4.升温后,加入牡蛎白火,翻炒2-3分钟;

5.加入南瓜,胡萝卜和青豆;

6.煎炸2分钟后,加入盐,蔬菜和果粉以及适量的水;

7.煮熟后可以食用;

炒鸭丝

配料:鸭肉,彩色辣椒,香菜干,生姜,大蒜,洋葱,盐,鸡粉,酱油,料酒,水淀粉,食用油

洗净的欧芹茎切;洗净的鸭肉用生酱油,料酒,盐,水淀粉均匀;

2,用油煮,放入大蒜,生姜,洋葱,炒香,加入鸭肉,加入适量的料酒,炒香;倒入适量酱油,搅匀,切成色辣椒,搅匀均匀;加入适量的盐调味;倒入适量的水淀粉使其变稠,撒上香菜搅拌均匀。

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番茄虾捕鱼

配料:番茄,虾,鸡汤,青豆,宝石,盐,味精

实践

水锅煮熟后,将其取出使用;

2,将网锅放油,将番茄片炒熟,拌入鸡汤,放入虾滑,绿豆和高生葛仙米,加入盐,味精调味,揉成蔬菜。

闽南豆皮卷

配料:五花肉,蛤蜊,鸡蛋,豆皮,红薯粉,盐,味精,五香粉

做法:

1,将五花肉洗净切成丁,洋葱切块,马蹄铁敲脆;

2,将上述成分放入盆中,混合味精,盐,鸡蛋和五香粉;

3,将豆皮放在砧板上,将成分混合并卷成圆形;

4.将包裹好的豆卷放入蒸锅中15-20分钟,然后将其从笼中冷却;

5.加热锅并加热油,直到油温达到60%。放入蒸豆卷,炒至金黄色成熟。拿起排出的油;

6,切块或大块的盘子都可以吃。

多汁和白色

配料:5个白南瓜,100克绿豆,50克胡萝卜,50克食用油,15克食用盐,适量的果蔬粉

实践

1.去除美白外层皮肤,用南瓜,胡萝卜和青豆冲洗,控制水分;

2.分别分开葱,南瓜和胡萝卜,并保留;

3.将食用油倒入锅中;

4.升温后,加入牡蛎白火,翻炒2-3分钟;

5.加入南瓜,胡萝卜和青豆;

6.煎炸2分钟后,加入盐,蔬菜和果粉以及适量的水;

7.煮熟后可以食用;

炒鸭丝

配料:鸭肉,彩色辣椒,香菜干,生姜,大蒜,洋葱,盐,鸡粉,酱油,料酒,水淀粉,食用油

洗净的欧芹茎切;洗净的鸭肉用生酱油,料酒,盐,水淀粉均匀;

2,用油煮,放入大蒜,生姜,洋葱,炒香,加入鸭肉,加入适量的料酒,炒香;倒入适量酱油,搅匀,切成色辣椒,搅匀均匀;加入适量的盐调味;倒入适量的水淀粉使其变稠,撒上香菜搅拌均匀。

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配料:番茄,虾,鸡汤,青豆,宝石,盐,味精

实践

水锅煮熟后,将其取出使用;

2,将网锅放油,将番茄片炒熟,拌入鸡汤,放入虾滑,绿豆和高生葛仙米,加入盐,味精调味,揉成蔬菜。

闽南豆皮卷

配料:五花肉,蛤蜊,鸡蛋,豆皮,红薯粉,盐,味精,五香粉

做法:

1,将五花肉洗净切成丁,洋葱切块,马蹄铁敲脆;

2,将上述成分放入盆中,混合味精,盐,鸡蛋和五香粉;

3,将豆皮放在砧板上,将成分混合并卷成圆形;

4.将包裹好的豆卷放入蒸锅中15-20分钟,然后将其从笼中冷却;

5,锅是热的,下一道清油,当油温为60%热时,放入蒸豆卷,炒至金黄色成熟,捞起沥干油;

6,切块或大块的盘子都可以吃。

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配料:5个白南瓜,100克绿豆,50克胡萝卜,50克食用油,15克食用盐,适量的果蔬粉

实践

1.去除美白外层皮肤,用南瓜,胡萝卜和青豆冲洗,控制水分;

2.分别分开葱,南瓜和胡萝卜,并保留;

3.将食用油倒入锅中;

4.升温后,加入牡蛎白火,翻炒2-3分钟;

5.加入南瓜,胡萝卜和青豆;

6.煎炸2分钟后,加入盐,蔬菜和果粉以及适量的水;

7.煮熟后可以食用;

炒鸭丝

配料:鸭肉,彩色辣椒,香菜干,生姜,大蒜,洋葱,盐,鸡粉,酱油,料酒,水淀粉,食用油

洗净的欧芹茎切;洗净的鸭肉用生酱油,料酒,盐,水淀粉均匀;

2,用油煮,放入大蒜,生姜,洋葱,炒香,加入鸭肉,加入适量的料酒,炒香;倒入适量酱油,搅匀,切成色辣椒,搅匀均匀;加入适量的盐调味;倒入适量的水淀粉使其变稠,撒上香菜搅拌均匀。